[Blog] De Afvalrace Heusden: Joyce doet het echt geweldig volgens haar personal trainer Erik

Deze week laten we de personal trainers van de drie afvalracekandidaten aan het woord. Hoe ervaren zij de inzet van hun kandidaten en de vorderingen die ze tot nu toe gemaakt hebben. Lees het hieronder.

Oktober 2015 ben ik begonnen met het begeleiden van Joyce om bepaalde doelen en resultaten te behalen. Het eerste doel is met veel zweet en trainen behaald, de nodige kilo’s en centimeters is Joyce kwijt!

Dit alles hebben we bereikt zonder een crashdieet, 6 x per dag gevarieerd eten en sporten. Ik streef ernaar om de resultaten die ik straks met haar heb bereikt in stand te houden na de Afvalrace en dit geldt niet alleen voor Joyce en de 10 afvalrace deelnemers , maar ook voor alle mensen die nu graag een gezonder, fitter en energiek leven willen en behouden.

Joyce sport 3 x maal in de week en als ze maar enigzins tijd over heeft komt ze sporten, het valt haar soms zwaar, de buikspiertrainingen met mijn vrouw Mariette zijn killing, maar na de workout zegt Joyce “dat was weer lekker” de variatie in haar trainingen maken het sporten leuk en geeft het lichaam de juiste prikkels.

Het combineren van werk, paardrijden, het lesgeven, gaat goed, “het is gewoon goed plannen “ volgens Joyce. Gelukkig heeft ze geen last van blessures, enkel een verkoudheid komt eens om de hoek kijken. Ook sport ze met regelmaat samen met haar vriend Leo, ook hij is deelnemer van de Afvalrace en is al vele kilo’s kwijt en is nu met de laatste maanden bezig om het lichaam mooi in shape te brengen.

Jo-jo-en is verleden tijd, compleet de levensstijl aangepast, met Joyce en de ander 10 deelnemers gaan we nu de laatste maanden nog even keihard trainen en na de Afvalrace zien we elkaar met regelmaat terug tijdens trainingen, kletsuurtjes en bij de maandelijkse weegmomenten!

Joyce, Leo, Hans, Anne, Lisanne, Carla, Kim, Anita, Corrie, Danielle en Erma

Go For it

‘n Sportieve groet,

Erik van der Pluijm