Dans & Bewegen voor volwassenen bij Het Pieck
De nationale beweegweek mag dan achter de rug zijn, bij het Pieck bewegen we door! Niet alleen kinderen en jongeren staan bij het Pieck op de dansvloer, ook volwassenen en ouderen blijven in beweging. Voor iedereen is er wel een manier van bewegen die geschikt is én plezierig; Heel belangrijk om ook in beweging te blíjven!
Wil je soepel blijven bewegen en kan je wel wat ontspanning gebruiken? Tijdens een yogales met Petra Zoutendijk ontwikkel je souplesse en kracht en ervaar je rust en ontspanning in lichaam en geest. Naast Yoga geeft Petra ook lessen Pilates die wat pittiger zijn en ‘Zit en word Fit’-lessen voor wanneer je juist wat minder goed ter been bent.
Ben je juist ‘in’ voor lekker energieke lessen en geniet je van bewegen op muziek en van actie? Dan zijn lessen van Wilmie Thielen de juiste keuze! Plezier in dansen staat in de lessen van Wilmie voorop. Er hangt dan ook een aanstekelijke, positieve vibe in de dansruimte! Daarnaast verbeter je ongemerkt je conditie en door de speelse rek- en strekoefeningen houd je je spieren in conditie en behoud je je flexibiliteit. Elke keer loop je weer met een dosis nieuwe energie de les uit!
In beweging komen: Een medicijn tegen stress
De lessen T’ai Chi / Qi Gong van Edwin van der Laan zijn gebaseerd op de Chinese natuurfilosofie; lichaam en geest zijn één. Alles wat we denken beïnvloedt ons lichaam en alles wat we doen beïnvloedt onze geest. In de lessen van Edwin wordt gewerkt aan het bewust worden van het lichaam en het verkrijgen van ontspanning -zowel fysiek als mentaal. De focus in de lessen ligt op ademhaling, concentratie, gemoedsrust en meditatie. De lessen zijn een waar rustpunt in de week en werken verdiepend voor de meer ervaren beoefenaar. Er zijn oefenseries tegen nek-, schouder- en rugklachten, tegen slaapproblemen, spierblessures, hart- en circulatiestoornissen en tegen stress. Bewegen is onontbeerlijk bij het tegengaan van stress. Nieuw aanbod van het Pieck in Vlijmen speelt hierop in; de lessen Stressrelease en BBB-training van Anita van den Broek worden op woensdag gegeven, waarbij het accent ligt op spierversterkende oefeningen en ontspanning op eigen niveau. Een heerlijk moment voor jezelf waarna je met een voldaan gevoel de 2e helft van de week in gaat!
Zo zie je maar; bij het Pieck is voor iedereen een passende beweegles te vinden!
Begin de dag met het nieuws uit je gemeente met de gratis Nieuwsbrief.
en meld je aan. Aanvoerder van het lokale nieuws.
< Kijk
voor agenda
< Volg HeusdenNieuws ook via
< Wist u dat wij iedere morgen bijna 3000 nieuwsbrieven verzenden
< Wist u dat wij iedere dag meer dan 10.000 bezoekers hebben op onze website
< Adverteren op Heusden.Nieuws.nl stuur een
