Personal training bij Total Fit Vlijmen

14 mrt 2018, 8:51 • Nieuws

Total Fit Vlijmen

Heb jij ook dat extra duwtje nodig om te komen tot jou gewenste resultaat? Dan is Personal Training de perfecte optie. Of je nu wat kilootjes kwijt wil, meer spiermassa op wil bouwen, net wat lekkerder in je vel wil zitten of dat ultieme sportdoel wil bereiken.... bijvoorbeeld EMS-training dan ben je bij Total Fit Vlijmen op het goede adres.

EMS-training is een specifieke trainingsmethode waarbij er gebruik wordt gemaakt van externe elektrische impulsen om het spierstelsel te activeren.

Wat is EMS-training dan precies?

Elektro Musculaire Stimulatie (EMS) staat voor trainen met weerstand door middel van stroom. Via een sportpak met electroden worden impulsen direct gestuurd naar al je belangrijke spiergroepen en dieperliggende spieren tijdens een serie van oefeningen. Met EMS kan je lichaam 150x meer spiersamentrekkingen produceren dan bij een gewone training. Een EMS-trainingssessie van 20 minuten staat daarmee gelijk aan minimaal 3 uur traditionele fitness. EMS-trainingen zijn daarom best heftig, en vooral erg intensief.

Een Visionbody sessie duurt slechts 20 minuten. Met EMS technologie worden alle grote spiergroepen -van armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug- tegelijk intensief en efficiënt getraind. Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren, deze worden vaak verwaarloosd tijdens een gewone training. Tevens verkrijgt men een versteviging van de huid, een verbeterde doorbloeding en drainage.