Gezellig samen bewegen bij NR Sports in Heusden

In Heusden start een vaste beweeggroep voor senioren. Een leuke en laagdrempelige manier om samen met buurtgenoten buiten in beweging te komen, onder begeleiding van een coach. Deelnemen is gratis en iedereen is welkom.

De groepen bewegen wekelijks samen en doen eenvoudige oefeningen die helpen bij het versterken van spieren en het verbeteren van de balans. Zo werk je ongemerkt aan de beweegrichtlijn, die adviseert om 150 minuten per week matig intensief te bewegen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen te doen.

De gezamenlijke opening is op donderdag 21 mei om 10:00 uur bij NR Sports (Scheepswerf 1A) in Heusden. Kom langs, doe mee en ontdek hoe leuk en eenvoudig samen bewegen kan zijn!

Aanmelden kan via deze link van de QR fit website(Verwijst naar een externe website)