“Beweeg als een tijger”- Tai Chi lessen voor kinderen bij De Aleph

Met ingang van het nieuwe seizoen verwelkomen wij Edwin van der Laan als onze nieuwe Tai Chi docent. Hij gaat de tai Chi en Qigong lessen voor volwassenen van Remco Goudswaard overnemen èn Tai Chi lessen speciaal voor kinderen van 8 tot 12 jaar verzorgen.

Qigong en Tai Chi Chuan voor volwassenen

Qigong betekent letterlijk werken aan je levensenergie. Lichaam en geest worden getraind om de Qi te laten stromen en te versterken. Dit zorgt voor het verbeteren van de gezondheid, ademhaling, concentratie en gemoedsrust. Er zijn onder andere oefenseries tegen nek,- schouder- en rugklachten, slaapproblemen, spierblessures, hart- en circulatiestoornissen en stress, maar ook als je geen specifieke klachten hebt is Qigong heerlijk om te doen! Als meditatie in beweging brengt het lichaam en geest in balans.

Tai Chi Chuan is een eeuwenoude Chinese krijgskunst en gezondheidsleer en bestaat uitoefeningen uit de krijgskunst, medische en meditatieve Chi Gong. Binnen de Chinese natuurfilosofie worden lichaam en geest als een eenheid gezien; alles wat we denken beïnvloed ons lichaam, alles wat we doen beïnvloed onze geest. Tai Chi Chuan is een bewegingskunst die ons bewust maakt hoe we deze eenheid kunnen versterken. Het werkt niet alleen in op onze spieren maar ook op de botten, beenmerg en het zenuwstelsel en bóvenal op onze energie huishouding. Binnen de lessen wordt onder andere gewerkt aan het bewust worden van ons lichaam, ontspannen, zowel fysiek als mentaal, en het voelen van onze Qi. De lessen starten in de week van 10 September en wel op maandagochtend: Chigong 9:15-10:15 & Tai Chi 10:15-11:15

‘Bewegen als een tijger’ voor kinderen van 8 tot 12 jaar

Tai Chi Chuan is ideaal voor kinderen. Ze houden van leren, en leren snel, in het bijzonder als het leuk is om te doen en ze hun fantasie kunnen gebruiken! Tai Chi leert kinderen om te onthouden, te focussen en te denken met beweging. Het is geschikt voor kinderen die een meer competitieve uitdaging zoeken én voor kinderen die hierdoor juist worden afgeschrikt. Wat voorop staat is plezier en het werken aan coördinatie, balans, kracht en lenigheid, lichaamsbewustzijn, aandacht en concentratie. De lessen bestaan uit een combinatie van fysieke inspanning, ontspanningsoefeningen, spel, zowel individueel als met elkaar waarbij inbeeldingsvermogen en expressiviteit aan de orde komen, en een serie gezondheidsoefeningen gebaseerd op voorbeelden uit het dierenrijk. In een latere fase wordt er geoefend met zwaard en stok. Maandagochtend Chigong 9:15-10:15 & Tai Chi 10:15-11:15

De lessen starten in de week van 10 September en wel op Woensdagmiddag: Tai Chi voor kinderen 8-12 jaar ‘Bewegen als een Tijger’ 13:30-14:30 & 14:30-15:30

Voor meer info: mail naar [email protected] of bel 0416-320500

Schrijf je in voor de dagelijkse nieuwsbrief

's Morgens om 7.00 uur in je mailbox.

Abonneren