Blijf fit met de FietsFit oefeningen van Stichting de Schroef!

Dat en meer in dit interview met buurtsportcoaches Paulien en Sebastiaan.

Allereerst, wat houdt de cursus ook al weer in?

: “Stichting de Schroef organiseert in samenwerking met verschillende partners de cursus Fietsvalpreventie voor inwoners van 60 jaar en ouder uit de gemeente Heusden en omgeving. De gratis meerdaagse cursus, waarbij zowel theorie als praktijk wordt behandeld, De cursus is speciaal aan te raden wanneer men een verhoogd risico loopt om van de fiets te vallen, angst heeft om te vallen of helaas als eens eerder van de fiets is gevallen. De cursus Fietsvalpreventie richt zich op het veilig deelnemen aan het verkeer en daarmee het actief deelnemen aan de maatschappij van fietsers op leeftijd. Door het volgen van deze cursus wordt gewerkt aan zelfverzekerdheid, zelfstandigheid, vitaliteit en sociale activiteit van de oudere fietsgebruiker.”

Klinkt goed! Maar gaan jullie plannen eigenlijk wel door i.v.m. de Corona maatregelen?

Paulien : “Jazeker! We verwachten de cursus in augustus of september te laten plaatsvinden. We wagen ons nog niet aan een datum, maar volgen de mogelijkheden die de overheid ons biedt. Ondanks dat nog niet alle data vaststaan, is het al mogelijk om een voorinschrijving te doen. Indien alle data duidelijk zijn wordt er contact met u opgenomen met de vraag of u definitief in wilt schrijven.”

Oké fijn dat de cursus sowieso doorgaat! Wat moeten de mensen doen tot de cursus van start gaat?
Sebastiaan : “We hebben beweegfilmpjes gemaakt met als basis de oefeningen van www.doortrappen.nl die speciaal bedoeld zijn om fietsfit te blijven. Deze filmpjes zijn te vinden op ons youtube kanaal en onze website: www.stichtingdeschroef.nl . Klik vervolgens op ‘Wat we doen’ en vervolgens op ‘Fietsvalpreventie’ Daar vindt u onze filmpjes. Het zijn oefeningen die u makkelijk thuis kunt doen doordat er met hele simpele materialen gewerkt wordt, denk bijvoorbeeld aan een stoel en een theedoek. Mocht u trouwens geen internet hebben en bent u toch nieuwsgierig geworden naar de oefeningen? Belt u dan gerust even naar mij (06-23869879), dan verstuur ik u de oefeningen per post“

Paulien : Paulien : “Voor meer informatie kunt u terecht op onze website www.stichtingdeschroef.nl . Wilt u zich alvast voorinschrijven, dan kunt u uw persoonsgegevens mailen naar [email protected] of bellen naar Sebastiaan (06-23869879).”

De cursus wordt mede gefinancierd door La Vuelta Holanda 2020, Uniek Sporten, de gemeente Heusden, Dr. C.J. Vaillantfonds en Stichting de Schroef.

Begin de dag met het nieuws uit je gemeente met de gratis Nieuwsbrief. KLIK HIER en meld je aan.