[Blog] De Afvalrace Heusden: Marie-Louise haar 3e weegmoment komt er bijna aan

Hallo lieve mensen, de feestdagen staan voor de deur. Ik vind december met al de feestdagen zo'n leuke maand!

Maar waar ik de voorgaande jaren me traditioneel ook met eten en drinken heerlijk liet gaan, wil ik dit jaar echt pas op de plaats maken en goed opletten. Met Sinterklaas was ik ziek dus ging het niet snoepen vanzelf.

Ik ga met directe ingang aan mijn voornemens beginnen en wacht niet tot 2016. Dat betekent op de gewone dagen mijn normale eetpatroon aanhouden. Verder zal ik op de feestdagen starten met gezond ontbijten en lunchen en voor ik wegga neem ik nog wat gezonds zodat de trek niet al te groot is. Bij de feestmaaltijden ga ik voor heldere soep, veel groenten en een mager stukje vlees of vis met de saus apart. Tweede Kerstdag heb ik een brunch en dus vele heerlijkheden om uit te kiezen. Saskia (de diëtiste) heeft de volgende tip gegeven: Kies een paar gerechten uit die je het allerlekkerste vindt en laat het daar dan bij. Daarnaast ga ik het brood met kruidenboter zoveel mogelijk negeren. Als laatste hoop ik vaak een stuk te kunnen wandelen omdat het meeste wat ik tijdens deze dagen deed, zitten en hangen was. Door te wandelen komt de stoelgang goed op gang en daarnaast ben ik dan ook even weg van al het lekkere eten. Tot zover mijn voornemens, nu hopen dat de uitvoer gaat lukken!

In aanloop naar de feestdagen heb ik deze week weer hard getraind. De trainers hadden weer pittige oefeningen voor mij. De komende drie dagen is de sportschool dicht en zal ik zelf mijn trainingen moeten verzorgen. En dan ga ik volgende week er weer keihard tegenaan! Want begin januari is het derde officiële weegmoment en wordt duidelijk of ik de weddenschap wel of niet heb gewonnen.

Ik wens iedereen hele fijne feestdagen toe.

Marie-Louise