De Afvalrace: Bianca heeft eerste Body Fit les gehad met veel spierpijn tot gevolg

Afgelopen week was een redelijke week van mij. Ik ben erg moe geweest en dus niet zo fit.

Maar ik ben gewoon gaan werken, sporten en heb alle dagelijkse dingen toch maar gedaan! Afgelopen zondag ben ik samen met Diana (zij is ook bezig met de afvalrace) wezen sporten. Dit doen we vaker samen. We hebben voor het eerst een groeples Body Fit gevolgd. Erg heftig, we waren bekaf maar wel voldaan. Ontzettend veel spierpijn gehad de dagen erna!

Met het eten gaat het steeds beter. Ik moet vanaf het begin elke dag bijhouden wat ik eet en drink. Dit moet ik elke week doorgeven zodat we kunnen kijken wat er aangepast of veranderd kan worden zodat dit nog beter gaat! Maar op deze manier kan ik wel zien wat en hoeveel ik eet en drink. Eerlijk gezegd had ik niet verwacht dat ik dit zo secuur bij zou houden. Ik merk nu al dat als ik zin heb om te snack-en, ik wat gezonds pak en geen snoep of wat hartigs. Ik ben zeker trots op mezelf dat ik na een paar weken al zover ben!!! Mijn gezin, familie en vrienden zeker net zo trots, misschien wel trotser! Ik kan de verleiding goed weerstaan. Ik heb hier steeds minder moeite mee. Natuurlijk heb ik wel snoep, chips en lekkere dingen in huis voor mijn man en zoon. Ik kan niet verwachten dat zij ook alles eten wat ik nu eet. ’s Avonds eten wij met het hele gezin wat ik klaargemaakt heb. Lekker en gezond!

Afgelopen week was mijn man helaas weer aan het kwakkelen met zijn gezondheid. Dit betekend voor mij toch weer stress en zorgen waardoor het even wat minder met mij ging. Nee, ik pak dan niet de snoeppot uit de kast maar ben dan even meer bezig met de gezondheid en het zorgen van mijn man. Ik ga natuurlijk ook gewoon heel fanatiek door met sporten en voeding en dergelijke. Dit houd ik goed vol!! Ik blijf ervoor gaan!

Ook heb ik een pittige training gehad van Sandra. Ik kon merken dat ze goed uitgerust was van haar welverdiende vakantie! Ze heeft mij goed onder handen genomen. Ik was bekaf. Als afsluiter van de training heb ik nog een Guasha massage gehad van Sandra.

Nu ga ik even bijkomen,mijn lichaam een beetje rust geven zodat ik er zondag weer tegen aan kan gaan.

Tot volgende week

Bianca