De Afvalrace Heusden: Bianca bezoekt informatieavond over afvallen en gezonder eten

Hierbij mijn alweer mijn 7e blog. Afgelopen dinsdagavond hadden we een informatieavond over het afvallen en over gezonder eten.

Alle dames die mee doen om af te vallen bij Total Fit waren aanwezig. Sandra mijn coach leiden deze avond. We hebben informatie gekregen over hoeveel suiker in bepaalde producten zitten. Hierbij een paar voorbeelden:

Ook afslanken begint bij je stofwisseling of ook wel je metabolisme is van essentieel belang bij het verliezen van gewicht. Je metabolisme zorgt ervoor dat belangrijke bouwstoffen worden aangevoerd in het lichaam en afvalstoffen worden afgevoerd en hun juiste weg naar buiten vinden. Hoe sneller je stofwisseling, hoe groter de kans is dat je sneller afslankt! Dit was een

interessante avond!

Afgelopen week heb ik een super week gehad. Ben veel wezen sporten. Ook deze week heb ik weer de spinning les gevolgd van Jan Maarten. En ik merk deze week aan mijn eigen dat ik het goed vol kan houden. Als de les afgelopen is ben ik wel moe maar voldaan. En elke vrijdagmiddag is het weer spannend en dan moet ik wegen. Dit wordt elke week netjes bijgehouden. En deze week ben ik erg trots op mezelf. En mijn coach Sandra ook!

En vandaag was het dan zover...... de Bootcamp in het Mandemakers Stadion! In mijn volgende blog hier mee over!

Tot volgende week!!