De Afvalrace Heusden: Joyce voelt zich fitter en energieker

Sinds ik met De Afvalrace bezig ben, ben ik wel verandert! Ik voel me fitter, energieker en zit beter in mijn vel. Ik kan dus voor mezelf wel zeggen dat ik positief veranderd ben.

Het sporten ga ik steeds leuker en fijner vinden, en ik merk aan mezelf als ik een dag niet kan gaan sporten, ik ook echt baal! Sporten is dus echt verslavend! Tijdens de aankomende kerstdagen is de sportschool gesloten, en ik wilde daarvoor een oplossing vinden, en die hebben we gevonden!

Afgelopen zaterdag kon ik door mijn werk, niet naar de sportschool, en ik ben toen gaan hardlopen. Mijn vriend Leo en dochter Faye gingen mee op de fiets, om mij te supporteren. Ik wil dit vaker gaan doen, want de aankomende weken is het erg druk op mijn werk, en kan ik in het weekend niet naar de sportschool, dus hardlopen met mijn gezin op de fiets erbij is de ideale oplossing!!

Als je, je doelen wilt bereiken en je instelling is goed dan kun je heel veel. Hou je goed aan je voedingsschema en voedingstips van je trainer en sport voldoende iedere week, 3 keer minimaal, dan moet het goed komen! En natuurlijk 1 keer in de week moet je iets kunnen pakken wat niet in je voedingsschema staat, maar dat vind ik moet je meer zien als een beloning, en de andere 6 dagen hou je je strikt aan je schema. Ik merk dat vooral aan mijn cm die ik kwijt ben en mijn kg!!

Thanks Mariette en Erik en iedereen die achter me staat voor de goede support!!!

Groetjes Joyce