De Afvalrace Heusden: Personal trainer Sandra is trots op Bianca!

Bianca heeft de afgelopen tijd veel moeten veranderen. Niet alleen is ze kei hard gaan sporten maar ook haar voeding heeft ze drastisch moeten veranderen.

De week voor onze eerste afspraak heb ik Bianca gevraagd haar huidige voedingsschema te noteren, ik moet eerlijk zeggen dat ik daar best van schrok. Maaltijden werden overgeslagen en ze nam geen tijd voor zichzelf om te eten. Nu, 5 weken later, heeft ze een totaal ander ritme gevonden en dat uit zich natuurlijk in de wekelijkse resultaten op de weegschaal. Afgelopen woensdagavond hebben we samen bij mijn collega Jan Maarten een spinningles gevolgd, want na 5 weken mag de intensiteit van de trainingen van Bianca best een beetje worden opgevoerd! Trainingen worden zwaarder en Bianca wordt beetje bij beetje fitter en sterker. Ik ben ontzettend trots op haar want elke week gaat ze een stukje verder… al

moet ze het uit haar tenen halen!! Bianca heeft van de week ook haar eerste weegmoment gehad met een heel mooi resultaat! Op verzoek van Bianca houden we dit nog wel even geheim.

Begin oktober heb ik Sandra leren kennen als een vrolijke, spontane, pittige, enthousiaste coach. Ze heeft de eerste weken mij geholpen om mijn etenspatroon aan te passen en daardoor word ik nu ook steeds fitter. Tot heden gaat het steeds beter. En de eerst kilo’s zijn eraf. En elke week maakt Sandra de trainingen zwaarder. Zodat ik steeds nieuwe uitdagingen heb. Ik ben erg blij met Sandra als coach. En natuurlijk de rest van het team van Total Fit, die mij ook begeleiden als Sandra er niet is.

Wil je Bianca steunen? Kom dan naar onze bootcamp op 21 november a.s. KLIK HIER voor meer info.