Haal je lichaam uit de winterslaap op de Aleph

De lente is een mooi moment om na te denken over het verliezen van de winterkilo’s. Een dieet en intensief sporten lijken dan de oplossing. Na een paar weken in de sportschool haak je met blessures en een slecht gevoel af.

Gun je lichaam een verantwoorde en werkzame manier om uit de winterslaap te komen. Docente Petra Zoutendijk geeft speciaal voor de lente, vijf lessen om je lichaam die frisse start te geven. Figuurverbetering door middel van kleine spiercontracties, die je in je eigen tempo uitvoert. Ook krijg je les in het ontspannen. Deze oefeningen richten zich op ademhaling en stretchen. Deze zomer ga je fris, fit en ontspannen tegemoet.

Er zijn drie groepen en deze starten op:

Woensdag8 april09:00 - 10:00 uur

Woensdag8 april20:00 - 21:00 uur

Maandag 13 april 09:00 - 10:00 uur

locatie de Aleph

Tarief€ 35,--