NAH Heusden organiseert bijeenkomst over slapen
09 nov , 8:32 • Nieuws
Pixabay
NAH Heusden organiseert op donderdag 21 november een
bijeenkomst over slapen. Nicolette Slot gaat deze presentatie geven. Lokaliteit
is Gebouw Het Water (ingang achterzijde)
Hollandlaan 161 in Drunen. Aanvang 19.00 uur
Slapen
Heb je moeite met in slaap vallen (langer dan een half uur) OF word je midden in de nacht wakker en blijf je een paar uur wakker liggen OFword je te vroeg wakker en kun je niet meer slapen? Dan kan er sprake zijn van een slaapprobleem. Nicolette gaat ons uitleggen hoe dat komt en wat je eraan kunt doen. Zo vertelt zij dat slapen niet alleen gaat over de nacht.
Heb je moeite met in slaap vallen (langer dan een half uur) OF word je midden in de nacht wakker en blijf je een paar uur wakker liggen OFword je te vroeg wakker en kun je niet meer slapen? Dan kan er sprake zijn van een slaapprobleem. Nicolette gaat ons uitleggen hoe dat komt en wat je eraan kunt doen. Zo vertelt zij dat slapen niet alleen gaat over de nacht.
Wat je overdag doet en denkt, beïnvloedt je slaap. ÉN een
slechte nacht werkt vaak door in de volgende dag. Hoe werkt een gezonde slaap
en hoe ziet gezonde slaap eruit? Ze vertelt over hoe klachten samenhangen met slaap en ze
geeft tips voor gezond
slaapgedrag en hoe je leert omgaan met slaapproblemen.
Waardoor stress minder wordt en je niet vast blijf zitten
in de cirkel van slecht slapen. Ademhalings-, ontspannings- en
visualisatie-oefeningen komen ter sprake
EN worden ook geoefend!
Attentie
Wees op tijd, want de deur gaat dicht om 18.55 uur! Er zijn geen kosten verbonden aan deze bijeenkomst. Wel zijn de consumpties voor eigen rekening. De kosten hiervan dienen bij de ingang vooraf te worden voldaan en bedragen € 3,00 voor 2 kopjes koffie of thee € 3,00. Graag gepast en contant betalen. Meer info: T 06 2545 7358 of mail: [email protected]
Wees op tijd, want de deur gaat dicht om 18.55 uur! Er zijn geen kosten verbonden aan deze bijeenkomst. Wel zijn de consumpties voor eigen rekening. De kosten hiervan dienen bij de ingang vooraf te worden voldaan en bedragen € 3,00 voor 2 kopjes koffie of thee € 3,00. Graag gepast en contant betalen. Meer info: T 06 2545 7358 of mail: [email protected]
Wat is NAH
Als er in de loop van je leven schade aan je hersenen ontstaat, dan heet dat niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Deze schade kan bijvoorbeeld ontstaan door een verkeersongeluk of beroerte. Het gaat om schade dat is opgelopen na de 1e maand na de geboorte. Aangeboren hersenletsel ontstaat door hersenbeschadiging tijdens de zwangerschap, rond de geboorte of de eerste maand na de geboorte.
Als er in de loop van je leven schade aan je hersenen ontstaat, dan heet dat niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Deze schade kan bijvoorbeeld ontstaan door een verkeersongeluk of beroerte. Het gaat om schade dat is opgelopen na de 1e maand na de geboorte. Aangeboren hersenletsel ontstaat door hersenbeschadiging tijdens de zwangerschap, rond de geboorte of de eerste maand na de geboorte.
