Start nieuwe gratis beweeggroep in Heusden

Binnenkort wordt Heusden een stukje vitaler. Op donderdag 21 mei start er namelijk een nieuwe, gratis beweeggroep die speciaal is opgezet voor senioren.

Samen bewegen in de buitenlucht
Het doel van de groep is om op een leuke en laagdrempelige manier samen met buurtgenoten buiten in beweging te komen. Onder begeleiding van een coach wordt er wekelijks gewerkt aan eenvoudige oefeningen. De focus ligt hierbij op:  Het versterken van de spieren.  Het verbeteren van de balans.  Het ongemerkt voldoen aan de beweegrichtlijn (150 minuten matig intensief bewegen en twee keer per week spier- en botversterkende oefeningen).  Iedereen is welkom

Deelname aan de beweeggroep is volledig gratis en iedereen is welkom om aan te sluiten. Het is dé manier om te ontdekken hoe eenvoudig en gezellig samen bewegen kan zijn.  

Details van de opening:
Datum: Donderdag 21 mei.  
Tijd: 10:00 uur.  
Locatie: NR Sports (Scheepswerf 1A) in Heusden.  

Aanmelden
Geïnteresseerden kunnen zich eenvoudig aanmelden via qr-fit.nl/gemeente/heusden.  DE organisatie hoopt op een mooie opkomst om Heusden samen in beweging te zetten.