De Afvalrace: Blog Joyce van Eggelen

Deze week ging het erg goed met mijn nieuwe voedingspatroon. Het enigste wat ik mis na het avondeten is mijn stukje chocolade maar ik hou vol!

Ik moet zeggen het gaat goed en ik hou me precies aan het advies van mijn personal trainer Erik waardoor ik geen hongergevoel heb en niet ga snacken. En als je bewust bent van je eten hoef je ook geen honger te hebben. Het sporten vind ik erg fijn. Het is wel veel inplannen met mijn drukke leventje. Ik probeer als het even kan 4 keer per week te gaan sporten. Erik begeleidt me super goed en ik heb ook veel steun aan zijn vrouw Mariette.

En natuurlijk heb ik spierpijn maar je hoort me niet klagen want het is fijne spierpijn. Ik weet namelijk waar ik het voor doe!

Ik voel me al beduidend fitter en ben niet meer zo moe. Ik merk aan mijn lichaam dat er toch wel wat af is…………

Op naar een nieuwe week!!!