Een gezonde start in 2020

Maartje Kamps van Magnivita vertelt in de Bibliotheek Drunen op maandag 13 januari hoe je in 2020 nu echt gezonder kan gaan leven. Aanvang van de avond is 19.30 uur

Op 1 januari was het weer zover: veel mensen beginnen enthousiast aan hun goede voornemens, zoals afvallen, gezonder eten en meer bewegen. Maar helaas slagen er maar weinigen in om hun goede voornemens in een nieuwe gewoonte om te zetten. Hoe komt dit nu eigenlijk? En hoe kun je je goede voornemens wél volhouden? En wat is nu eigenlijk gezond eten? Door alle hypes en goeroe’s op het gebied van voeding zien veel mensen door de bomen het bos niet meer en storten ze zich vol hoop op de nieuwste afvalrage. Om er een paar weken later teleurgesteld weer mee te stoppen omdat het helemaal niet praktisch is.

In deze lezing legt Maartje Kamps van Magnivita je uit waarom goede voornemens vaak mislukken en hoe je kunt zorgen dat ze wél lukken. Ook leert ze jou de basis van een gezond voedingspatroon en wat je kunt doen als je wilt afvallen. Zonder dieet, zonder honger en met gewone voeding uit de supermarkt. Toegang tot de lezing is helemaal gratis, wel graag even aanmelden via de website van de Bibliotheek. Bovendien is er koffie of thee mét wat lekkers.

www.magnivita.n

www.bibliotheekheusden.nl

KLIK HIER